22考研常识|备考中适当休息有多重要？

　　有很多小伙伴认为，备考状态下的考研er是没有假期的，他们应该比“打工人”更加严格地贯彻“996”甚至“007”的精神，争取把有限的时间都运用到无限的复习备考中去。不知道读到这里的你怎么认为呢？小编倒是觉得，无论是“打工人”还是“考研党”，适当的休息都是必须的。

　　一、适当的休息能够提供更好的身体机能

　　俗话说得好，身体是革命的本钱。长时间伏案学习容易给我们的身体造成严重的负担，比如颈椎疾病、视力下降。小编猜测认真努力的大家一定体会过这种感觉：在书桌前端坐了一天之后，准备起立伸个懒腰，结果听到自己的骨头嘎吱嘎吱作响。猛然起身，还能体会一把眼冒金星、头晕目眩的感觉。这些都是你的身体机能下降的征兆。考研固然重要，但应该还是要以自己的身体健康为最根本，当心顾此失彼。

　　二、适当的休息有助于提升复习效率

　　相信大家从小就听大人们说过，做事要注意“劳逸结合”，才能“事半功倍”。考研的过程是一个需要长时间摄取知识的过程，记忆、做题、背诵，如此反复。如果大脑长时间处于紧张的记忆状态，其实很容易导致记忆的效率下降，上午才背过的知识点，晚上再去回忆时，已经变得模糊了。其实摄取知识的战线在一天之内未必要延续得过长，结束一个阶段的复习之后，给自己的大脑充足的时间放松，反而更有助于下一个复习环节的开始，能够大大地提升效率。

　　三、自身的选择最重要

　　考研是关系到每一位考生自身发展的大事，何时开始复习，何时开始放假当然还是由考生自己决定。有些同学认为只有不断地刻苦奋斗才能得到好成绩，当然也没有问题。但如果有些同学觉得自己需要一个假期来调整放松自己，争取以更好的姿态开始迎接复习的挑战，也绝对不是错误的。

　　小编在这里说到的“假期”，并非是传统意义上的大小节日学校暑假，而是各位备考的考生给予自己的放松时间。假期的意义不是为了让你放纵自我，丧失斗志，反而是一个充电的过程。希望2022的考研党都能带着充足的电量，继续努力啊~