铂林眼科如何保护好儿童青少年近视？

共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。2018年，教育部会同国家卫生健康委员会等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。

《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系。从2019年起，每年开展各省（区、市）人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核。

1、增强中小学户外运动

每天保证户外活动2小时以上， “户外活动是防控近视的保护性因素，对于远视储备正在消减的儿童青少年来说尤为重要。”远视储备是指一般情况下，新生儿双眼都是远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常视力。从远视恢复到正常视力的过程即为远视储备的状态。

幼儿园孩子为何会近视？一方面有遗传因素，一方面是看近太多，远视储备过快消减。幼儿园的孩子多数都有生理性的远视储备，如果没有过多用眼看近，这些远视储备足够用到12岁后，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，才会成为近视眼。

2、科学用眼延缓近视

提倡提高学习效率，科学配比时间，尽量缩短用眼时长

多数儿童青少年近视，环境因素大于遗传因素。例如，长时间的近距离学习、看书、看电脑和看电视；不良的用眼习惯（看书、做作业姿势不正确）；不良的用眼环境（灯光、环境采光不当）；不健康的饮食方式和户外活动时间不足等。

“近距离用眼过度，电子产品用得过多，这两大因素成为近年来儿童青少年近视的主要原因。”要从根本上控制近视发生率，就要减少近距离用眼、少用电子产品。但是由于家长对教育期望较高，导致孩子们上课、作业较多，加上电子产品、在线游戏等越来越多地进入生活，近距离用眼、用电子产品不可避免。因此，我们提倡提高学习效率，科学配比时间，尽量缩短用眼时长。控制每天用眼的总时长和每次用眼时间，每次近距离用眼中间休息15—20分钟等。年龄越小，单次用眼和全天用眼总时长宜越少。

对于已经近视的儿童青少年，专家建议增加保护性措施，科学延缓近视进展，如增加白天的户外活动、使用低浓度阿托品、验配角膜塑形镜等。

近视不可逆。一旦发生近视，眼轴即眼球前后径变长，所有干预措施都不可能使眼轴变短，彻底治好近视。因此，发现孩子近视，最起码先配上一副框架眼镜，有助于减缓近视进程，度数涨得慢一些。其次，在医疗机构检测后，由专业医生建议，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等。

角膜塑形镜是晚上睡觉时戴的一种硬性角膜接触镜，可以压平角膜，在角膜上塑形出一个“近视”的镜片，从而使患儿白天具有清晰的视力，并能一定程度延缓眼轴增长，减少近视进展。角膜塑形镜需要到正规医疗机构进行戴镜前检查，在专业医师指导下验配、使用。不能在无资质眼镜店随意验配，避免发生感染、失明的风险。