休息之后还总是疲劳？那么你要注意了！

什么叫做休息？平时好好休个周末，好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解！

我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚！

你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？No No No ,休息的真正含义,是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。

如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。

抛弃它们，来一场休息革命！

也许你可以
   1、试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千百个周末都不相同。

2、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。

3、旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球……

4、从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。

6、去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。

7、做点有趣的事， 为家里增添一些生机与绿色，也是极好的。种种花，养养鱼，然后每天关注着他们的成长。心倚轩窗，看琉璃时光，在一场心悦里开出满园风光。看你种下的种子，发芽、生枝、长叶······枝枝蔓蔓，结满了含苞的希冀 。宜植爱的智能鱼植机给你不一样的鱼植体验，让你身心愉悦！    

花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何工作，应付各种问题的力量，使你对于生命，能有一个愉快正确的认识，天下还能有其它时间的投资对于你更加有利吗？

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