梧桐万叶枝头落，

节气今朝又知秋。

深秋十月，

武当山山路漫漫，

红叶铺地，层林尽染。

大雁南飞，

天空万里无云，

映照在这漫天遍野的山影里，

整个武当都是一片广袤的景象。

在生活走过骄躁的夏季后，

需要秋的庄严与肃穆，

去平息蠢蠢欲动的心。

当生活找不到寄托情绪的天地，

需要离开都市，

去寻找宁静的天堂。

深秋时节，

褪去了夏日的繁华与浮躁，

恰如不惑之年的人生，

沉稳踏实。

而武当山的深秋

更有它独特的魅力。

竹敲秋韵梦，万叶摇千声；

月光荡空明，芭蕉夜雨中。

诗意的武当

修道之圣地

深秋时节

躲过都市的燥热和浮躁，

在广袤山脉和道观福荫的庇护下，

怀着对自然的虔诚恭敬之心，

经清净山谷而徐行，山野烂漫，

泉水淙淙，凉风习习，绿树成荫，

识道家大义，习太极之武，读诵道经，

观修本身，开悟自性，增进智慧。

一念清净，烈焰城池。

止息烦躁与焦虑，

心生善念和道行，荡涤心尘，

为更好的生命质量储蓄能量。

与我们一起武当养生游学，

见山雨，见风露，

闻琴语，结茶缘，

善阴阳，明玄妙哲学。

旅行，本就是为了遇见最好的自己。

一路行走，我们遇见众生。

萧瑟秋风今又是，换了人间。

武当山里寻仙踪

紫霄大殿寻道迹

太子洞中觅高人

南岩祈福树下续道缘

金顶之上拜玄武

太极武术与养生

乌鸦岭听琴瑟和鸣

道医.道家养生堂

打坐调息

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游学课程

课程时间

2016年10月8日—12日

课程地点

 湖北十堰武当山

修行课程

习道武: 了解太极养生的方法、学习太极简单招式

访道医: 拜访道家养生堂清风道长，教授五行养生法，把脉探体

享道乐: 古琴、古筝、茶道雅集；道乐养生

观仙山：徒步南岩，索道上金顶，赏云海，叹仙山之灵

【课时、住宿、交通、美食】

【课时】五天五夜

【住宿】武当山太极会馆、琼台中观

【交通】专车接送

【美食】武当定制节气养生农家菜

 

【课程费用】

 6900元/人

【招收人数】8人左右

【学费包含】餐饮、住宿、门票、交通、课程体验、摄影师、导游及人身保险、道长亲书折扇、太极服（定做）等

【学费未包含】课时外行程、DIY食材、自行消费项目

【报名截止】2016年10月7日

【报名方式】

一，微信公众账号报名：搜索公众号“二十四节气生活（ID：essjqsh）”，关注，并回复“游学”，获取报名链接；

二，点击阅读原文，直接报名。

‘节气养生作息时间表’

寒露到来，正式进入深秋季节。气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。

在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。

这时饮食要以滋阴润燥为主，润燥多汁的水果是养生首选。

武当节气养生菜：

我们会根据节气，选择武当山上的时令菜，养生菜等定制每日三餐。’

武当山又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有"太岳"、"玄岳"、"大岳"之称。这是一座具有传奇色彩的大山，它在地球神秘的北纬三十度线上，与玛雅古建筑、埃及金字塔等许多业已消失或仅存遗迹的文明奇观共生共荣。

"亘古无双胜境，天下第一仙山"，武当山是道教名山和武当武术的发源地。山上里面几乎没有破坏山体的建筑物，依山而建。自然山水和道教故事相融合，构成了仙山穹阁的意境。

武当太极，是中华武术的重要流派。元末明初，道士张三丰集其大成，开创武当派，并影响至今。

太极拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。