真正高效的人，都会集中时间做最重要的事

问你一个问题：

如果你需要写一份材料，集中时间六个小时就可以完成，而断断续续写，需要两个星期。你更倾向于哪种方式？

有的人会选第一种，因为他觉得集中时间处理工作，会更专心一些。但也有人选第二种，觉得时间周期变长了，能够有更多的时间思考，花更多心思在报告上，最终完美交付。

到底哪一种选择更好一些呢？

杜克大学行为经济学家丹·艾瑞做了一个实验，或许能帮助我们思考。

丹·艾瑞在执教的班级中给同学们安排了论文任务，其中一个班只需要在一学期结束后，提交论文就可以了。还有一个班，要在期中交论文。而最后一个班交论文的时间更早，需要同学们尽快完成论文。

最终通过实验发现，越是缩短学员交论文的时间，越能帮助他们获得较好的成绩。

所以集中时间专注于一件事，是最有效果的。

背后的原因是什么呢？

我学过脑神经学科，碎片化的工作是最没有成果的，会让脑袋越来越笨。

正如上述说的写一份材料，关起门来写，五六个小时就写完了。如果你今天写五分钟，明天写五分钟，用了两个礼拜，最后的结果会很糟糕。你每天都觉得欠债，给自己造成了特别大的心理压力，导致你无法专心致志做某一项工作，反而深陷泥淖。

职场中，70%的人都有轻微的抑郁情绪或者暴躁情绪，主要是因为碎片化工作造成的。五六个小时干完的工作拖到了两个礼拜，不仅没有将压力降低，还让你觉得自己的工作总是没有做完，因此要集中时间专注工作，一方面更高效，另一方面也能降低心理压力。

因此我们一定要统一安排可自由支配的时间，要把整块的时间花在最重要的事情上。

而TDL就是一个非常好的工具，在管理工坊中有详细讲解，并且有大量的练习，而TDL有三个大的作用：

综上，如果我们在工作不见成效时，可以改变策略，尽量避免碎片化工作，而是要在最重要的事情上持续投入时间。