小雪来了，如何悠然自在地度过这个冬季？
今天，我们迎来了冬天的第二个节气——小雪，中央气象局也发布了今冬第三轮寒潮预警，安徽、江苏、江西等地局地累计降温可超14°C。
在小雪时节的今天，寒风夹杂着细雨，带来的仿佛是魔法伤害。如何悠然自在地度过这个冬季呢？海象自有妙招！
小雪/保暖
对抗南方具有魔法穿透的寒冬，就得“用魔法打败魔法”。但是考虑到这要求使用者有丰富的想象力，所以，小象推荐另一种简单却又效果拔群的方法，那就是——多穿点。
脖子是心脑血管的必经之路，寒冷的冬季，外出的时候，最好穿有领子的衣服，或者戴上围巾，以免着凉。把自己裹得严严实实，身体自然也就暖起来了。
小雪/饮食
宜吃温补性食物和益肾食物，如羊肉、牛肉、萝卜、白菜、山药、黑枣、芝麻、黑豆、桂圆等
另外，冬季寒冷干燥，推荐喝茶养生。除了保温杯里泡枸杞，你还可以——
护眼：银菊百合茶
取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽薰眼睛，稍凉后饮用。
护心脑：消脂降压茶
取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，冲泡代饮茶。
护肠胃：生姜枣杞茶
取大枣4个，生姜1片，枸杞10粒，开水冲泡代茶饮用。
小雪/起居
小雪时节，要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。睡前可以用热水泡脚，能刺激足底穴位，缓解疲劳，促进睡眠，同时提高身体抗寒能力。
小雪/出行
天越冷，越贪暖。汽车作为我们移动的“家”，不仅要有暖风，还得有无菌的洁净环境，才能保证我们温暖健康出行。
冬日或许凛冽，但从不缺温暖的守候。不如与海象一起，悠然在冬季。
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