天府新区白麓幼儿园第5周菜谱

【小小加油站】——营养知识助健康
兔肉蛋白质含量高，尤其是赖氨酸含量高。这种完全蛋白是保证人体组织器官正常发育的主要营养素；并含有人体不能合成的不饱和脂肪酸，有利于健脑益智；富含的烟酸可以防止皮肤粗糙;富含的矿物质可保持骨骼的生长发育。同时兔肉的肌纤维鲜嫩细腻易于消化非常适合老人和儿童以及消化功能弱者食用。本周的三丁炒兔等待着小朋友们的品尝。
星期一 3.29

早点：学生饮用纯牛奶、腰果


午餐：
咖喱鸡（土豆、鸡肉、咖喱）
肉沫黄瓜（猪肉、黄瓜）
芸豆肘子汤（芸豆、猪肘）
小米米饭（小米、大米）


午点：梨子  圣女果


晚餐：
三鲜面（猪肉、面条、小葱、平菇、青笋）
五香猪肝（猪肝）


星期二  3.30

早点：学生饮用纯牛奶    白水煮蛋
午餐：
清蒸黔鱼（黔鱼、大葱、甜椒丝）
时蔬藕片（荷兰豆、藕）
白菜豆腐肉片汤（白菜、豆腐、猪肉）
红薯米饭（红薯、大米）
午点：火龙果   哈密瓜

晚餐：
蒜苔肉丝（蒜苔、猪肉）
肉沫莲白（莲白、猪肉）
紫菜蛋花汤（紫菜、鸡蛋）
米饭（大米）


星期三  3.31

早点：学生饮用纯牛奶   开心果


午餐：
红烧狮子头（猪肉、豆腐、木耳、鸡蛋、瓢儿白）
肉沫嫩南瓜（猪肉、嫩南瓜）
山药玉米炖鸡汤（山药、玉米棒、鸡肉）
荞麦米饭（荞麦、大米）
午点：冰糖桔  香蕉

晚餐：
肉沫菠菜粉丝（猪肉、菠菜、红薯粉）
芙蓉蒸蛋（猪肉、鸡蛋）
绿豆南瓜汤（绿豆、南瓜、冰糖）
米饭（大米）

星期四  4.1

早点：学生饮用纯牛奶   鹌鹑蛋

午餐：
三丁炒兔（兔肉、莴笋、土豆、胡萝卜）
肉沫冬瓜（冬瓜、猪肉） 
棒骨带丝豆芽汤（海带、豆芽、猪骨）
燕麦米饭（燕麦、大米）

午点：枸杞银耳羹（枸杞、银耳、冰糖）

晚餐：
豌豆烧肉（豌豆、猪肉）
肉沫青江菜（猪肉、瓢儿白）
凤尾虾皮汤（凤尾、虾皮）
米饭（大米）
星期五  4.2

早点：学生饮用纯牛奶  葡萄干
午餐：
南瓜蒸排骨（南瓜、排骨）
酥肉儿菜（猪肉、儿菜）
番茄蛋花汤（番茄、鸡蛋、）
玉米米饭（玉米糁、大米）

午点：沃柑  苹果

晚餐：
鲜肉包子（猪肉、白菜、香菇、小葱、面粉）
木须黄瓜（鸡蛋、黄瓜、木耳）
双米粥（大黄米、大米）
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让孩子的笑声传的更远
让孩子的视野变得更宽
让孩子收获一个幸福的童年

本篇文章来源于微信公众号: 成都天府新区白麓幼儿园