卓训教育：建立“学习心锚”，唤醒学习的感觉

有个妈妈给卓训教育留言说“我家孩子的思维模式很奇怪，本来他很喜欢喝星巴克的抹茶拿铁，但有一次我忘了给他要儿童温度的，被烫了一下，下一次他就会莫名其妙地对那个饮料很生气，说再也不喝了。”我和孩子说，那样他就会错过一些他喜欢的东西，孩子说那又怎么样，无论如何都不要再尝试了”他今年小学三年级，八岁多。妈妈很担心这样的思维模式会有问题

唉，孩子为什么会这样，为了一点小事就放弃尝试？

实际上这个孩子很厉害，本来这个抹茶拿铁他很喜欢喝，可是就因为被烫到一次，让他有了一次危险的体验，感觉到了恐惧的情绪，那他就把抹茶拿铁和被烫到的恐惧情绪之间建立联结，以后都离这个抹茶拿铁远远的。妈妈如果想让孩子有更多成长，还需要进一步的引导，一会儿会具体说。

这种事情，孩子一次就学会了，不需要被烫八次后，她才学会。人类都有这样的本事，对不喜欢的事儿，尤其是危险的、恐怖的事儿，学习是特别快的，基本上一次就能记住。比如，孩子小时候，你抱着他出门，你特别怕狗，对面刚好一只小狗对着你跑过来，你内心真的害怕，赶紧就叫喊着，抱着孩子跑开。你猜，怀里这个不会走路的孩子，以后见到狗会怎么样？他会离狗远远的，这是很重要的本能。所以一件事情本来没什么，但是如果它跟一个强烈的负面情绪建立联结，那么这件事儿就会让孩子觉得恐怖、害怕或讨厌。

反过来，如果让一件事儿跟开心的情绪建立联结，那会不会孩子看到这件事儿，他就会有喜悦的情绪呢？会的。我就特别喜欢下雨天，每到下雨天，我的心里就有种喜悦的感觉。为什么呢？

小时候，我爸妈做家具总是很忙，但是一下雨，我们村子就会停电，这时候爸爸妈妈就没有办法干活，他们就会买来肉，全家人一起包饺子，好欢乐。所以对我来讲下雨天就和那个全家在一起其乐融融、幸福的感受相联结。不管以后什么时候一到下雨天就会唤醒我那种幸福的、美好的那种心情。

所以一件事情和恐惧、厌烦的情绪建立联结，以后看到这件事就会有恐惧、厌烦的情绪；如果一件事和幸福的情绪建立联结，那么以后看到这件事情会有幸福的情绪。心理学上把这种事件与情绪建立联结，通过事件可以唤醒情绪的方法叫做心锚法。

建立什么样的心锚对学习有用？

就是那种一看到书本就联结到全神投入的喜悦感，一遇到困难就想到上次成功时的成就感，孩子就有想学习的力量？

想建立心锚，其实很简单，一是要避免学习行为跟坏的情绪建立联结；二是要让学习行为跟好的情绪建立联结。

比如孩子坐在桌前学习的时候，如果你总是坐在旁边批评、指责，让他内心产生愧疚或者害怕、厌烦的情绪，多次以后，坐在桌前学习就和这种负面情绪建立了稳固的联结。那你猜，以后孩子一坐在桌前学习，他会有什么样的情绪？估计你没开始批评，责骂他就已经体会到了那种厌烦、害怕的情绪而无法学习。所以你一定不要在孩子学习的时候去指责他，如果真的需要跟他讲道理，也要在学习之前或者学习之后，当心境平静的时候和他一起找办法。

那怎么建立好的联结呢？

方法也很简单，比如今天孩子学习很投入，你很轻松地走过去，跟孩子说“孩子，你学得很用心，一会做完这部分，出来，妈妈买了水果给你吃”，说完，你就轻松地走开。猜猜看，刚才儿子体会到什么？他体会到你那种轻松的心境和对他温暖的爱。如果他每次坐在桌前学习你都带给他这感受，那以后孩子往桌前一坐，这种心境就来了，孩子就会莫名其妙地喜欢坐在这，很轻松、很温暖。这种爱的温暖感就会带来力量感，让孩子更能够掌控好自己的行为。