父母大学∣亲子教育李宁老师：改变环境就能改变孩子的行为吗？

每个父母都希望自己的宝宝乖巧听话，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，不哭不闹。但事实上哭闹是常态，孩子会不停地折腾，直到精疲力竭为止。其实当我们面对孩子的时候，我们可以采取一些改变环境的方法，来影响孩子的行为，而且这个方法通常效果都很好。

随着孩子的成长，父母更愿意使用言语管教的方式对孩子施加影响。尤其更愿意使用权威性的言语进行管教，为什么呢？一是因为孩子大了，可以进行沟通了，二是因为用言语管教更省力气。但是戈登博士认为，父母忽略了环境的改变，试图用谈话的方式改变孩子的不良行为，是本末倒置的。

本期家庭教育李宁老师分享的书籍是《P.E.T.父母效能训练》，P.E.T.课程是由美国著名心理学家托马斯•戈登于40 多年前创办，专门向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突。

本书作者戈登博士认为，无论多大的孩子，通过改变环境来改变孩子的行为，都是极为有效的。戈登博士给家长朋友提供了8种改变环境的方法，我们在此一一分享给大家。

第一、丰富环境内容。当我们带着小一点的孩子去餐厅时，小宝宝很容易对饭桌失去兴趣的。一般情况下，一个2岁的宝宝能在餐桌上安静地坐个15-20分钟，就已经非常不错了。这时我们可以提前准备一些小玩具，在孩子对饭桌失去兴趣的时候，可以玩一会玩具来打发时间。

第二、减少环境刺激。在孩子快要睡觉之前，不要和孩子玩什么过于激烈的游戏了，尤其是爸爸需要注意这一点。这个时候可以读读绘本，讲讲故事，让孩子渐渐地安静下来，准备入睡。

第三、让环境简单方便。很多时候环境过于困难或是复杂，容易让孩子出现一些不可接纳的行为。如孩子处在口欲期的时候，看到这个也啃，看到那个也想啃。家长就会担心这个太脏不能啃，担心那个太危险不能啃。这时你会发现，大人很累，孩子也不尽兴。与其这样，家长不如把认为不干净的，危险的物品收起来，然后让宝宝尽情的去探索。

第四、给孩子圈出一块特定区域，让孩子可以尽情的玩耍、释放。例如在客厅里可以给孩子圈出一个小乐园。在小乐园里，孩子们可以尽情的玩耍，在小乐园以外不可以的，在这里都可以。

第五、做好安全防护。比如易碎的器皿，杯子盘子；比如危险的工具，锥子、尖子；比如有毒的物品、药品之类的，都要收起来。

第六、用一种活动代替另一种活动。很多孩子都是特别喜欢玩水的，玩起来几乎都是没有空间概念的。要是在室内玩，在客厅里玩，家长肯定特别的焦虑，一会怕把这个弄湿了，一会怕把那个弄湿了，孩子玩得也不尽兴。这个时候，可以换一种玩水的方式，既然在室内玩这么多担心，可以带着孩子到室外去玩。如果天气不好，可以带着孩子到卫生间去玩。

第七、让孩子对环境变化做好准备。当我们要带着稍大一点的孩子们去外面吃饭时，可以一早就告诉孩子：“今天晚上，我们要一家人去餐厅吃饭，享受家庭聚会的温馨，到了餐厅以后，不能大声喧哗，不能四处跑动。”到了晚上在去餐厅的路上，再和孩子们说一次，一会到了餐厅，我们要享受一家人一起用餐的温馨，不能大声喧哗，不要四处乱跑。你会发现，这样提早告知孩子要发生的事情，会让孩子特别有安全感。

第八、和大一点的孩子，提前作好计划。父母和孩子一起精心安排的计划，孩子会特别的看重。当一家人准备外出度假，那么在设计度假的时候，让孩子参与其中，这样就会避免很多的冲突。如果我们提前跟孩子一起做好度假的计划和预案，提前把我们要去哪里、会遇到什么样的情况，跟孩子沟通好，很可能你带孩子度假的这一路上就会更顺利。

如果父母在和孩子的相处中，能更多更自觉地运用改变环境的方法，父母渐渐地就会发现与孩子的冲突减少了很多，并且轻松地改变了孩子不良的行为。正如本书译者琼林老师所说：我们对孩子的爱，应该是“如其所是”，而非“如我所愿”。为孩子营造一个好的环境，尊重孩子的想法和意愿，而不是按照我们自己的意愿去命令他。