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提高免疫力,维生素C到底行不行?

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关于维生素C,相信很多人都听过这个故事。大航海时代,西方的英国、西班牙会派遣船员出海寻宝,但是很多船员在中途都会陷入莫名的疾病中,牙齿脱落、皮肤黝黑发青、口角溃烂、身体虚弱,这就是在航海史上让人闻风丧胆的“坏血病”。

 

直到18世纪,欧洲的医生和航海家们才发现,吃柑橘类水果和新鲜蔬菜中的“维C”可以治疗坏血病。到了20世纪30年代,匈牙利生化学家才最终确认了维C的概念和它在人体里的作用:

1、严重短缺维C会引发“坏血病”

2、轻度短缺维C的不良影响:皮肤干燥易产生皱纹、免疫力会降低、伤口愈合慢、体力下降总是觉得很疲惫等。

虽然现代社会很难出现类似“坏血病”这样的问题,但在2020年以前谁又猜得到“新冠”呢?所以,拥有一个健康强壮的身体,在任何时代都是幸福生活的前提。

虽然人体离不开维C,但不幸的是我们不能自主合成这种营养元素,只能靠外部补充。中国营养协会推荐每天补充维生素100毫克,欧美推荐的剂量是每天200毫克,换成普通水果相当于每天要吃1斤蔬菜和半斤水果才能满足这个需求。问题来了,每天能够吃足这么多蔬菜水果吗?

而在已知蔬果中,针叶樱桃的维C含量是最高的,它的维生素C含量是柠檬的31倍,草莓的27倍,猕猴桃的18倍。所以通过针叶樱桃来补充维C是很有效快捷的。

哪些人群更需要吃这款产品呢?

第一类当然是免疫力低下的人群

第二类则是烟瘾成性的的人群

最后一类人群则是长期服药的人群

如果包括你,针叶樱桃就要赶紧吃起来哦!


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