用“锌”呵护健康成长！纽瑞优儿童羊奶粉来帮忙

锌是人体必需的微量元素之一，被誉为"生命之花"、"智力之源"。在少年儿童时期，锌对促进身体及智力发育、增强体质尤为重要。

可是，我国儿童锌营养状况令人堪忧，据中国预防医学科学院等权威单位调查报告指出：我国少年儿童的缺锌率达60%。更为艰难的事实是：人体不能产生锌，只能从外界补充！

那么怎么判断孩子是否缺锌呢？

缺锌的孩子会有以下表现：首先就是厌食；其次是咬指甲，注意力不集中；反复口腔溃疡；瘦小、头发枯黄。

长期缺锌还可能导致以下后果：

1、抵抗力弱，反复生病。缺锌的宝宝，本身的免疫力细胞功能是会变脆弱的，这样宝宝就极其容易患感染疾病，像感冒发烧、反复呼吸感染等等问题的出现。

2、生长发育变慢。锌是宝宝体内必须的微量元素之一，一旦缺少了就会影响到体内的细胞代谢，阻碍了生长激素轴的功能，这样孩子的生长就会变得缓慢，生长发育影响盛大。

3、智力发育低下。锌的流失会使宝宝的脑细胞中的DNA和蛋白合成发生严重的问题，这样就影响到宝宝的智力发育。

补锌，这样吃才有效

1、保证日常奶量

母乳和奶粉中都含有适量的锌，另外，父母还可以给孩子选择含钙、铁、锌元素的纽瑞优儿童羊奶粉来满足日常营养。

2、养成良好的饮食习惯

我们平时吃的很多食物中都含有锌，所以如果孩子缺锌的情况不是很严重的话，可以通过食补的方式给宝宝补锌。含锌量比较丰富的食物有以下几种：

海产品：如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。

肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等。

坚果：如腰果、杏仁、花生等（建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息）。

豆类：如黄豆、豌豆、扁豆等。

谷物：如全谷物、强化早餐谷物等。

3、补充锌制剂

如果食补效果不理想，或者缺锌程度比较严重的孩子，就需要在医生的指导下配合吃些“锌补充剂”。